발효 식품1 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 : 장 건강을 위한 미생물의 힘 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 : 장 건강을 위한 미생물의 힘서론우리의 장 건강은 전반적인 신체 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 장내 미생물군은 소화, 면역 기능, 심지어 정신 건강까지 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 장 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 하는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해 자세히 알아보겠습니다.프로바이오틱스: 유익한 미생물프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 살아있는 미생물로, 주로 장내에 서식하며 소화기 건강을 증진시키고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 대표적인 프로바이오틱스에는 유산균(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등이 있습니다.프로바이오틱스의 주요 기능장내 균형 조절: 프로바이오틱스는 유해균의 성.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음